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Querantrieb – Mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen

Im Podcast von Querantrieb teile ich mit dir Inspiration, Impulse, Ideen, aber auch Coaching Tools rund um Neuanfänge. Viele spannende Interviewpartner, die kreative Multitalente sind oder einen oder mehrere Quereinstiege gewagt haben, erzählen ihre Geschichte vom ganz persönlichen Weg auf der authentischen Reise zu sich selbst.

Stöbere gerne nach Anregungen in den verschiedenen Kategorien. Du vermisst ein Thema? Freue mich auf deine Mail.

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Alle Episoden:

Episode 56: 5 Schritte, um deine Träume zu verwirklichen!

09.09.2021

Ich hoffe so sehr, dass du einen schönen Sommer hattest, etwas Energie tanken konntest und neue Orte erkunden durftest? Vielleicht hast du aber auch wunderbare Erlebnisse gemacht und möchtest mit etwas völlig Neuem angefangen, traust dich aber nicht?

Dann weiß ich genau, wie du dich fühlst und habe mir deshalb in Vorbereitung zu dieser Folge etwas ganz Besonderes für dich überlegt.


In der heutigen Episode erfährst du, …

  • welche 5 Schritte ich jedes Mal wieder gehe, wenn aus einem Traum Realität werden soll

  • wie ich einsteige, was ich brauche, um durchzuhalten, wer und was mich unterstützt, und wie ich bei jeder beruflichen und privaten Etappe losgehe, um anzukommen

  • warum mir dabei nie der Glaube an mich und die Sache verloren geht

  • und weil du ein Wunder bist, gibt es heute etwas zu feiern

  • mit einem Special-Podcast-Geburtstags-Geschenk

     

Am besten du hörst die Folge direkt hier über den Webplayer oder abonnierst den Podcast über die Buttons weiter oben auf deiner Lieblings-Podcast-App – dann verpasst du keine Folge mehr.

Vielleicht ist auch mein kostenloses Coaching-PDF etwas für dich, um herauszufinden, wie du deine Talente lebst, quereinsteigst und leichter durchhälst. Erfahre mehr über kreative, spirituelle und persönliche Weiterentwicklung, und melde dich zu meinem monatlich erscheinenden, kostenfreien Newsletter an. In der Bestätigungsmail erhälst du direkt den Link zum Loslegen:  https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/  Du kannst dich natürlich jederzeit wieder abmelden.

Ich freue mich, dass du hier vorbeischaust, und schicke jede Menge Inspiration, deine Katja von Eysmondt

Episode 55: Sommer-Special „Hör auf dir immer dieselbe Geschichte zu erzählen – Tschüss Selbstzweifel – Hallo Kurzgeschichte“

12.08.2021

Kommen dir Sätze wie „ich kann das nicht”, „davon gibt es schon so viele”, „niemanden interessiert das, was ich mache”, „ich kann mir das nicht leisten” und „dafür habe ich keine Zeit” bekannt vor? So ging es mir auf dem Weg zum Sommer-Schreib-Camp in die Uckermark 2014 auch. Trotzdem bin ich los und habe meine Selbstzweifel einmal über Bord geschmissen. Herausgekommen ist, nach sieben Tagen der persönlichen und kreativen Weiterentwicklung, meine erste Kurzgeschichte, die ich heute mit dir teilen möchte.

Mich damals aus der bequemen Höhle rauszutrauen, um mit Gleichgesinnten gemeinsam etwas Neues auszuprobieren, hat meinem Antrieb einen Schubs in die kreative Welt verpasst. Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch!

Dafür lese ich dir in dieser wunderbaren Sommer-Special-Folge …

  • meine bisher unveröffentlichte Kurzgeschichte vor
  • und gebe dir fünf Impulse, wie du Tschüss zu deinen Selbstzweifeln sagst

Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie mit deiner Familie und Freunden, lass mir sehr gerne fünf Sterne bei Apple Podcast da oder bewerte auf Spotify. Am besten du abonnierst Querantrieb, dann verpasst du unser Geburtstags-Special im September nicht, deine Katja von Eysmondt

 

SHOWNOTES:

Sommer-Schreibworkshop https://katjavoneysmondt.de/schreibworkshop/

Anmeldung Newsletter https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/

Sommer-Special 2020 Folgen #20 bis #24

Du findest die Kurzgeschichte auch auf meinem Blog https://www.querantrieb.de/blog/

Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/katja.von.eysmondt_querantrieb/

Musik & Produktion https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 54: Was bedeutet KREATIVITÄT für dich?

22.07.2021

Ich freue mich so sehr wieder eine besondere Folge mit dir zu teilen. Meine vierzehn Gäste und ich erzählen davon, was kreativ für jede*n von uns bedeutet. Mich erfüllt es zutiefst, dieses oftmals mit negativen Glaubenssätzen besetzte Thema im Podcast stärker hervorzuheben. Denn am Ende verbindet KREATIVITÄT, trotz und vor allem wegen mancher Hürde, etwas Positives, sehr Schönes und Individuelles miteinander.

In dieser wunderbaren Folge lernst du …

  • im Flow, bei dir zu sein
  • bekannte Wege auch mal zu verlassen
  • deine Antennen auszufahren
  • dass Kreativität wie ein*e alte*r Schulfreund*in ist
  • dass Menschen die Kreativität für ein glückliches Leben brauchen
  • dass kreativ sein ein Geschenk, eine Quelle, Liebe ist
  • vielleicht auch mal anders an die Dinge ranzugehen
  • dass Kreativität allgegenwärtig ist und unbegrenzte Möglichkeiten bietet
  • dass kreativ sein Lebenselixier ist
  • was das mit Einzigartigkeit, Zweifeln, und der Frage nach deinem WARUM? zu tun hat

Hör dir diese Episode gerne immer wieder an, wenn du Motivation für deinen kreativen Funken brauchst. Falls du deinem Spirit auf die Sprünge helfen willst, höre gern auch in #46 „Was bedeutet SPIRITUALITÄT für dich?“ reinReminder – Du bist dein eigener Querantrieb.

Du kannst diese und alle bisherigen Folgen direkt hier im Web-Player hören und überall wo es Podcast gibt. Klicke dazu weiter oben einfach auf den Button Apple, Spotify oder Google Podcast

Übrigens, kennst du schon mein Angebot über das kostenlose, 30-minütige Vorab-Gespräch? Dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@querantrieb.de und wir machen direkt einen unverbindlichen Telefontermin aus, damit du mich besser kennenlernen kannst.

Episode 53: Die EIGENTLICH Folge

15.07.2021

Manchmal kommt es anders, als geplant. Das ist bei dieser Folge der Fall, denn eigentlich sollte eine Episode mit vielen spannenden Gästen erscheinen, aber die Technik hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Also habe ich kurz inne gehalten, meinen Querantrieb angeschaltet, und zweifellos angefangen eine kurze Antwort auf die Frage, was da schief gelaufen ist, aufgenommen.

Freu dich auf nächste Woche, und tausend Dank für dein Verständnis, deine Katja von Eysmondt – Autorin & Life-Coach für spirituelle, kreative und persönliche Weiterentwicklung.

Was noch?

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir sehr gerne eine Mail unter kontakt@katjavoneysmondt.de oder lass mir einen Kommentar zur Folge da auf https://www.instagram.com/katja.von.eysmondt_querantrieb/ oder Facebook https://www.facebook.com/katja.voneysmondt.7/

Mit der Anmeldung zu meinem monatlichen, kostenlosen Newsletter erhälst du ein PDF zum Downloaden mit drei wichtigen Erkenntnissen „Wie du dein Talent lebst und quer einsteigst“ https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/

Nur noch zwei Plätze frei im Sommer-Schreibworkshop. Infos und Anmeldung auf meiner Autorin-Webseite https://katjavoneysmondt.de/schreibworkshop/

Musik & Schnitt https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 52: Meditation (3/3) – In die Freude kommen und inneren Frieden schaffen

18.06.2021

In Teil 1 (Folge #50) der Mini-Serie MEDITATION haben wir über den Atem gesprochen, und dass er/sie dein*e beste*r Freund*in ist, wenn du unsicher, in Stress oder einfach im Struggel bist.

In Teil 2 (Folge #51) ging es darum, was das „sich in Geduld üben“ mit Routine und Disziplin zu tun hat.

Manchmal fällt es schwer zu erkennen, was der allererste Schritt sein kann? In Teil 3 verknüpfen wir die Atemtechnik und das Üben mit einer einfachen Meditation. Finde heraus, was quer auf deinem authentischen Weg liegt, und wo dein größter Antrieb steckt.

In dieser Episode erfährst du …

  • wie der Atem und ein kleines Check-In helfen, bei dir anzukommen
  • dass vor jedem Neuanfang ein Mini-Schritt liegt
  • was das mit erlauben, lernen und loslassen zu tun hat
  • dass du deinem ersten Gedanken in der Meditation vertrauen darfst
  • was es bedeutet in die Freude zu kommen, um inneren Frieden zu schaffen

Wenn du nichts mehr im Podcast verpassen willst, abonniere am besten direkt über die Buttons weiter oben Querantrieb -zweifellos, neu anfangen.

Du interessierst dich für kreative, spirituelle und persönliche Weiterentwicklung und möchtest mehr darüber wissen, wie du deine Talente lebst und quereinsteigst? Dann melde dich unverbindlich für meinen Newsletter an und hol dir dein kostenloses Coaching-PDF https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/ . Damit bleibst du immer auf dem Laufenden. Natürlich kannst du dich jederzeit wieder abmelden.

Episode 51: Meditation (2/3) – Wie du Routine & Disziplin für dein Durchhalten nutzt

18.06.2021

Kommen dir Sätze wie „Meditation ist anstrengend“, „das ist nix für mich“, „ich kann solange nicht stillsitzen“ und „da bin ich viel zu ungeduldig für“ bekannt vor? Mir schwirrten diese Gedanken auch im Kopf herum, als ich vor anderthalb Jahren mit meditieren angefangen habe. Und weil wir oftmals keine schnellen Lösungen und Antworten für den Neuanfang parat haben, tendieren wir leichter dazu aufzugeben, anstatt achtsam mit uns umzugehen und dranzubleiben.

Was ich sicher weiß ist – wir haben immer unseren eigenen Antrieb dabei, um etwas in unserem Leben wahrhaftig verändern zu können – den Atem. Mit ihm im Rucksack gelingt es dir leichter auf deinen authentischen Weg bei Neuanfängen zu vertrauen. Dabei baust du deine Fähigkeit, des sich in Geduld üben, immer mehr aus und folgst mehr und mehr deinem eigenen Spirit.

In der heutigen Folge erfährst du …

  • wie du Routine und Disziplin ganz bewusst für dich nutzen kannst
  • was das mit Training zu tun hat
  • wieso es hilfreich ist, sich von spirituellen und kreativen Menschen inspirieren zu lassen
  • und lernst eine Meditations-Übung kennen, die nur 5 Minuten dauert

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Episode 50: Meditation (1/3) – drei einfache Atemtechniken für den Einstieg

10.06.2021

Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht? Aber ich spüre, wie wir uns Schritt für Schritt auf eine neue Normalität hinbewegen. Ich bin ready, auch wenn mich manchmal noch ein komisches Gefühl begleitet. So sehr ich nach Monaten der Distanz auch jede Begegnung mit Menschen im Park, im Restaurant, im Coaching und Workshops schätze, brauche ich gleichzeitig, und da geht es dir vielleicht ähnlich, noch eine Weile dieses veränderte Gefühl von „wir zusammen -neuanfangen“ vertrauensvoll anzunehmen.

Deshalb, und weil mich viele immer wieder fragen wie ich mit Meditation angefangen und sie in meinen Alltag integriert habe, teile ich in drei Folgen meine Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Meditation mit dir. Denn wenn ich eins inzwischen sicher weiß, ist es, dass regelmäßiges meditieren einen hohen Einfluss darauf hat, wie wir fühlen, denken und handeln.

In der heutigen Episode erfährst du … :

  • warum der Wunsch nach Haben nicht die Suche nach deinem Sein „wer bin ich“ stillt
  • weshalb es hilft, sich von dem Prinzip, wenn … dann … zu verabschieden
  • dass eine meiner wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre ist, dem Flow des Atems zu folgen
  • und wie dich drei leicht umsetzbare Atemtechniken unterstützen mit Meditation anzufangen

In der Folge stelle ich meinen Hörern*innen eine Frage. Wenn du die Antwort weißt, freue ich mich auf deine Mail unter kontakt@katjavoneysmondt.de

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Episode 49:Wenn Träume platzen – Interview mit Elias, Coachee

27.05.2021

Elias Traum war, seit er zwölf Jahre alt ist, Polizist zu werden. Er erzählt im Podcast von der Berg- und Talfahrt im Prozess des Auswahlverfahrens, und weshalb nach anderthalb Jahren Ausbildung plötzlich Schluss war. Außerdem verrät er uns wie es ihm gelungen ist, trotz allem dankbar zurückzublicken, und wie er herausfand, wer er noch sein möchte.

In dieser Episode erfährst du …

  • weshalb es sich immer lohnt für die eigenen Träume loszugehen
  • wie du Verlust in Vertrauen umwandelst
  • warum dich das Leben immer wieder auf deinen authentischen Weg führt
  • dass Orientierung beim Übergang Schule – Beruf hilft
  • und dass mehr als nur ein Traum in dir schlummert

Im Real Coaching von Elias haben wir mit einer kurzen Profilanalyse und dem Lebensrad seine Fähigkeiten und Interessen abseits des Traumberufs sichtbar werden lassen. Dazu war nur eine einzige Sitzung über 120 Minuten nötig. Inzwischen studiert Elias im zweiten Semester Psychologie und ist ein glücklicher Berufseinsteiger.

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Episode 48: Update für dein „Wer bin ich?“ – Selbstfindung

20.05.2021

Wer bin ich als Mensch und was ist mein Beitrag für die Welt? Diese beiden Fragen umtreiben mich schon sehr lange. Durch meine eigene spirituelle Reise und persönliche Weiterentwicklung weiß ich inzwischen, dass uns häufig äußere Einflüsse und Prägungen aus dem Elternhaus, der Schulzeit oder der Arbeitswelt hindern auf die richtigen Antworten zu vertrauen. Und manchmal haben wir auch einfach nur vergessen, wer wir wahrhaftig sind. Was dir hilft, sich mehr und mehr wieder darüber bewusst zu werden, ist dich auf deine eigene spirituelle Reise zu begeben.

Dafür teile ich mit dir in der heutigen Episode …

  • wie du den Glauben an dich aufspürst
  • du deinen Fähigkeiten wieder vertrauen darfst
  • was dich einzigartig macht
  • dass es nie zu spät oder zu früh ist, für deine Träume loszugehen
  • und warum dein Spirit, dein Antrieb ist

Bist du bereit mit einem positiven Mindset dich, dein warum und wer du bist, aufzuspüren? Dann ist diese inspirierende Folge genau die richtige für dich.

Never give up. Du kannst die Folge direkt hier im Web-Player hören und überall wo es Podcast gibt. Klicke dazu weiter oben einfach auf den Button Apple, Spotify oder Google Podcast.

Trag dich auch sehr gerne für meinen Newsletter ein, damit erfährst du Aktuelles immer zuerst.

Du wolltest dich schon immer mal neu erfinden und ein Buch schreiben? Dann schau auf meiner Autorin-Webseite vorbei

https://katjavoneysmondt.de/schreibworkshop/

Episode 47: Fünf Rituale für deinen Einstieg in ein kreatives Leben

14.05.2021

Episode 46: Was bedeutet Spiritualität für dich?

06.05.2021

In der heutigen Podcast Episode erfährst du was Spiritualität für meine wunderbaren Gäste bedeutet …

*          Musik, Kraftorte, Wunscherfüllung, Stille

*          Gott, Universum, Unerklärliches, Positivität

*          Übersinnlichkeit, Herausforderungen des Lebens, gute Gedanken

*          Ewigkeit, ein Teil von mir, Sehnsucht, Sinn des Lebens

*          Achtsamkeit, Mitgefühl

*          eigene Lehre ziehen, zur Ruhe kommen, Bewusstsein

*          etwas Höheres als man selber, Ansprechpartner

*          Antwort auf Fragen, Gabe, Talent, Kraft

*          Urvertrauen, seiner selbst bewusst werden

*          Energiequelle, inneres Herz

*          alles was man mit den klassischen Sinnesorganen nicht wahrnehmen kann

*          eine feinstoffliche Materie, die jedes Lebewesen umgibt

*          Glaube an das Gute, an das Göttliche in uns allen

*          dem unterliegt ein Plan, die Auseinandersetzung mit meinem eigenen Sein

 

Spielt Spiritualität eine Rolle in deinem Leben? Schreib mir das sehr gerne unter kontakt@katjavoneysmondt.de

Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie sehr gerne mit deiner Community. DANKE!

Du kannst die Folge direkt hier im Web-Player hören und überall wo es Podcast gibt. Klicke dazu weiter oben einfach auf den Button Apple, Spotify oder Google Podcast.

Episode 45: SuperPower – Dankbarkeit

29.04.2021

In dieser Podcast-Episode erfährst du …

  • wo du Dankbarkeit überall findest
  • womit du anfangen kannst, wenn du in (Selbst)Vorwürfen feststeckst
  • was dir hilft die Perspektive zu verändern
  • wie du in vier einfachen Schritten wertvolle Energie durch die Super-Power Dankbarkeit erreichst

 

Viel Spaß, und wenn du Danke sagen möchtest und dir die Folge gefallen hat, dann teile sie sehr gerne mit anderen spirituell und kreativ Interessierten.

Du hast Anregungen? Dann freue ich mich darüber in meinem Postfach zu lesen kontakt@querantrieb.de

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Episode 44: Wie es in Querantrieb weiter geht

22.04.2021

6 Fakten, um was es in dieser Folge geht:

  • was ich in der Zwischenzeit alles gemacht oder auch nicht getan habe
  • wo die Reise hier im Podcast in Zukunft hingeht
  • womit du am besten heute anzufangen kannst, um weniger streng mit dir zu sein
  • warum es mich immer wieder in die Natur zieht
  • mir Meditation hilft meinen inneren Zensor zu besänftigen
  • und dass jede Form von Schreiben hilft den Kopf frei zu kriegen

 

Viel Spaß! Und wenn dir gefällt, wie es in Querantrieb weiter geht, dann teile die Episode sehr gerne mit deinen Freunden*innen.

Du hast eine Frage? Schreib mir direkt eine Nachricht kontakt@katjavoneysmondt.de und ich schau, wie ich dir helfen kann.

Du kannst die Folge direkt hier im Web – Player hören, und überall wo es Podcast gibt. Klicke weiter oben einfach auf den Button Apple, Spotify oder Google Podcast.

Episode 43: Veränderung (7/7): Sicher in einer neuen Komfortzone

18.02.2021

Hey und willkommen zur siebten Folge der siebenteiligen Veränderungs-Serie von Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!

 

Ich gratuliere, du bist die sieben Stufen durch den Prozess einer Veränderung mit mir im Podcast gegangen und damit steht, mit dem richtigen Ziel, dem Ankommen auf der anderen Seite deiner Brücke nichts mehr im Weg.

 

Ein Prozess ist ein Prozess, ist ein Prozess. In uns selber und auch im Außen durchschreiten wir diesen, meist unbewusst, wenn wir vor einer Entscheidung stehen, die unser Leben verändert. Mit dieser Serie wollte ich etwas Licht ins Dunkele bringen, was eben häufig mit dem Strudel unserer Gedanken- und Gefühlswelt zu tun hat.

 

Wenn du jetzt Lust hast, alle Folgen noch mal anzuhören, vermute ich wird dir wieder etwas anderes, was du für dich im Prozess einer Veränderung tun kannst, auffallen und im besten Fall wirst du etwas Neues ausprobieren.

 

Vergiss nie, am Ende des Tages bereuen wir immer die Dinge, die wir nicht getan haben. In diesem Sinne, bleib neugierig, deine Katja von Eysmondt

 

Wenn dir der Podcast gefällt und du etwas für dich mitgenommen hast, freue ich mich über fünf Sterne auf Apple Podcast oder eine Bewertung auf Spotify. DANKE:-)

 

Mein Kram:

Coaching/Newsletter https://www.querantrieb.de

Autorin https://katjavoneysmondt.de

 

Mitarbeit & Musik:

Nils Donat https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 42: Veränderung (6/7): Deine Zukunft selbst gestalten

17.02.2021

So schön, dass du soweit mitgegangen bist und herzlich willkommen zur sechsten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

Wenn du in dieser Stufe angekommen bist, hast du dir deine Brücke auf-, um- oder neugebaut. Vielleicht ist sie noch etwas wackelig, aber vermutlich kannst du die unbekannte Komfortzone bereits sehen und probierst vielleicht sogar schon etwas Neues aus.

 

In dieser Episode stelle ich dir ein paar Fragen zur Verfügung, die du gerne dafür nutzen kannst, leichter abzuwägen, wie sich ausprobieren anfühlt, und dass es völlig normal ist dabei noch mal ins Straucheln zu kommen.

 

Visionsboard für mehr Klarheit in Episode#3 im Podcast Querantrieb.

 

Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere ‚Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!‘ und höre dir die Serie Veränderung in deinem eigenen Tempo an. Lass Altes los, und wähle deine Zukunft selbst gestalten zu wollen, viel Freude dabei wünscht dir, Katja von Eysmondt

 

Mein Kram:

Coaching https://www.querantrieb.de

Autorin https://katjavoneysmondt.de

 

Mitarbeit & Musik:

Nils Donat https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 41: Veränderung (5/7): Das Rad des Lebens

16.02.2021

Hi, und herzlich willkommen zur fünften Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

In dieser Folge teile ich mit dir eines meiner Lieblingstools aus meiner Coaching-Arbeit: Das Lebensrad. Dafür brauchst du ein leeres Blatt Papier und Buntstifte. Denn um leichter aus dem Tiefpunkt wieder herauszukommen, hilft die in jedem von uns angelegte Bereitschaft, Dinge, die uns passieren, so anzunehmen, damit wir zweifellos den nächsten Schritt raus aus dem Jammertal, rein in den Neuanfang beschreiten können. Wenn ich das kann, schaffst du das auch. Versprochen!

 

Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere ‚Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!‘ und höre dir die Serie Veränderung in deinem eigenen Tempo an. Das Lebensrad darf Spaß machen, deine Katja von Eysmondt

 

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Nils Donat https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 40: Veränderung (4/7): Wenn gefühlt nichts mehr geht

15.02.2021

So schön, dass du immer noch da bist und herzlich willkommen zur vierten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

Es geht weiter darum wie du das Selbstvertrauen für ein besseres Durchhaltevermögen gewinnst, um zweifellos neu anzufangen. In den Folgen 36 – 39 habe ich dir die Stufen Schock, Verneinung, Wut & Trauer vorgestellt und was du tun kannst, um dranzubleiben und gut da durchzukommen.

 

Jetzt kann es aber auch passieren, dass wir gar nicht mehr so richtig aus dem Strudel rauskommen und durch das Gefühlschaos und Gedankenkarussell in einem Tiefpunkt landen. Ich kenne das selbst sehr gut und nenne es liebevoll ‚Jammertal‘, denn auch ich bin wütend, traurig oder schäme mich für Dinge, die ungefragt in mein Leben treten. Allerdings helfen mir diese Emotionen wenig dabei meine Selbstzweifel loszuwerden. Aber genau das brauchen wir, um mit etwas neuem anfangen zu können.

 

Was du dann am besten für dich tun kannst? Such dir Hilfe! Im privaten Umfeld, bei deiner*m Hausarzt*in oder bei Profis, wie einer*m Therapeut*in, Coach oder Heilpraktiker*in. Finde deinen ganz persönlichen Ankerplatz, der dich wohlwollend unterstützt. Alles was dir dabei hilft, damit du eine richtig gute Entscheidung für deine Veränderung im Leben treffen kannst, ist erlaubt. Oder höre dir auch sehr gerne Folge #9 ‚Wähle Vertrauen statt Angst – stark bleiben in Krisenzeiten‘ in Querantrieb an, wo ich noch mehr über Achtsamkeit erzähle.

 

Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere ‚Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!‘ und höre dir die Serie Veränderung in deinem eigenen Tempo an. Pass gut auf dich auf, deine Katja von Eysmondt

 

Mein Kram:

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Episode 39: Veränderung (3/7): Welche Emotion kommt in dir hoch?

14.02.2021

Hey und willkommen zur dritten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

Wenn wir also von einer besonderen Situation überrascht wurden, und wir das Geschehene nicht so richtig wahrhaben wollen, es vielleicht sogar komplett verneinen kann das zur Folge haben, dass wir uns für das, was im Leben passiert ist schämen, darüber wütend oder traurig werden. Eine schlechte Nachricht bzw. ein unerwartetes Erlebnis weckt in jedem von uns unterschiedliche Emotionen.

 

Welcher Typ bist du? Neigst du eher zur Wut oder zur Traurigkeit? Oder kommt Scham in dir hoch, wenn dir etwas Unangenehmes widerfährt? In dieser Stufe im Prozess der Veränderung ist es so wichtig, dass du gut zu dir selbst bist und mit den richtigen Techniken für Entspannung sorgst. Bewerte nicht, beobachte sorgfältig und nimm dich und deine Emotion ernst.

 

Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere ‚Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!‘ und höre dir die Serie Veränderung in deinem eigenen Tempo an, deine Katja von Eysmondt

 

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Epiosde 38: Veränderung (2/7): Das darf doch wohl nicht wahr sein

13.02.2021

Herzlich willkommen zur zweiten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

Wenn wir also von einer besonderen Situation überrascht wurden oder eine schlechte Nachricht unser Betriebssystem in eine Art Schockzustand gebracht hat, kann es uns passieren, dass wir das, was uns widerfahren ist anfangen zu negieren. Vielleicht kennst du Sätze wie „das kann doch wohl nicht wahr sein“, „weshalb passiert ausgerechnet mir das?“, „das gibt es doch gar nicht“ oder „was habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht?“.

 

Bevor wir uns mit solchen negativen Sätzen weiter in der Gedankenspirale verzetteln, hilft eine kleine Übung, die ich dir in dieser Folge vorstelle.

 

Schreib dir die Fragen, die ich zur „Brücke bauen stelle, gerne auf, während du die Folge hörst. Du kannst aber auch nach jeder von mir gestellten Frage die Folge kurz anhaltenund deine Notizen machen. Ich bin mir sicher, dass du am Ende eine Idee hast, wie deine Brücke aussieht und welchen Nutzen sie dir auf deinem bisherigen Weg geleistet hat. Viel Freude beim Ausprobieren.

 

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Episode 37: 1 von 7 Veränderung: Die eigene Welt ist nicht mehr so wie sie mal war

12.02.2021

Hey und herzlich willkommen zur ersten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.

 

Ich weiß nicht wie es dir geht, wenn mich etwas völlig überrascht, überrumpelt oder mich auf dem falschen Fuß erwischt, fühle ich mich häufig verunsichert, bin ich irritiert, hege ich Zweifel und bin, je nachdem wie schwer die Nachricht ist, sogar geschockt. Gedanklich und emotional landen die meisten von uns in einer Art Schockstarre, die uns oft handlungsunfähig macht.

 

In dieser Folge stelle ich dir eine Atemtechnik, die auch Babyatmung genannt wird, vor, die deine Betriebstemperatur und deine Gedankenwelt ganz schnell beruhigt. Denn die meisten von uns tendieren dazu kurz und hastig zu atmen, wenn wir uns bedroht fühlen. Dabei ziehen wir die Luft ein. Besser ist tief und lang in den Bauch ein- und auszuatmen und somit den Körper und die Gedanken zu beruhigen. Das ist wichtig, um gute Entscheidungen für unser Leben treffen zu können.

 

Die einfache Handhabung und Anleitung teile ich mit dir in dieser Episode. Viel Freude beim Ausprobieren.

 

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Episode 36: Nutze die Veränderung dich persönlich weiterzuentwickeln – Trailer

11.02.2021

Schön, dass du da bist. Ich freue mich so sehr, im Februar 2021 mit dir eine siebenteilige Serie rund um das Thema Veränderung im Podcast Querantrieb mit dir zu teilen.

 

Vorsätze beginnen mit einer Magie. Wir wollen etwas Anderes erreichen bzw. erschaffen. Der Haken an der Sache ist, dass ein Vorsatz zunächst einmal nur ein Gedanke ist, den wir haben oder, basierend auf einem Gefühl, wir folgen möchten. Das kann mehr Bewegung oder bewusste Ernährung sein oder endlich nachhaltiger leben zu wollen?

 

Was uns für den Start häufig im Weg steht ist unser Ego. Der hat wenig Lust hat wirklich etwas zu verändern. Stattdessen plappert er fröhlich vor uns: „Ist doch alles gut so wie es ist. Lass lieber alles so bleiben, wie es ist, dann ist es auch weniger anstrengend“. Was die in uns angelegte Bereitschaft aktiv zu handeln, und endlich in die Umsetzung zu kommen,lähmen kann.

 

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass eine Veränderung Zweifel auslöst, verunsichert und orientierungslos machen kann. Wenn wir aber erkennen, dass sie nur bestimmten Mustern und Abläufen folgt und wir diese immer wieder selbst mitbestimmen können, kann aus einem Vorsatz eine richtig gute Veränderung werden.

 

Wie dir das gelingt? Genau darum geht es in den Folgen 36 bis 43. Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere ‚Querantrieb – zweifellos? neu anfangen!‘ und höre dir die Serie Veränderung in deinem eigenen Tempo an. Viel Freude am Tun, deine Katja von Eysmondt

 

Mein Kram:

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Mitarbeit & Musik:

Nils Donat https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 35: WeihnachtsSpecial mit Daniela Nagel Teil 2

17.12.2020

Im zweiten Teil nimmt Daniela Nagel uns mit auf den Dachboden ihrer Eltern. Sie erzählt von einer Entdeckung, die sie dort gemacht hat, und was das mit den Botschaften in ihren Büchern zu tun hat. Daniela ist davon überzeugt, dass das was wir über uns selbst, über die Welt und über andere denken, eben auch unsere Realität ein ganzes Stück mit erschafft.

 

Außerdem wollte ich von ihr wissen, ob sie Vorbilder hat, den Sommer oder Winter liebt, woran es lag, dass sie acht Jahre für ihr Philosophie und Literatur Studium gebraucht hat und warum sie unter ihrem Pseudonym Marie Adams romantische Geschichten schreibt.

 

Ich habe gelernt,


*dass die größten Geschenke in uns selbst liegen
*dass wir immer mutig an die Dinge rangehen sollten
*dass ein Platz am Küchentisch ein schöner Schreibort sein kann
*und dass drei Seiten eine gute Morgenroutine sind

… was nimmst du aus der heutigen Folge für dich mit?

Viel Freude mit dieser weihnachtlichen Episode in Querantrieb – der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen

Wichtige Links:

https://www.danielanagel.de/
https://schreibraum-koeln.de

Mein Kram:

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Episode 34: WeihnachtsSpecial mit Daniela Nagel Teil 1

10.12.2020

Für mich ist Daniela Nagel ein absolutes Multitalent. Sie ist Autorin, hat viele Sachbücher und Frauenromane geschrieben und organisiert parallel einen Haushalt mit fünf Kindern im Alter von 10 und 21 Jahren, was auch ein Grund ist, weshalb sie es in den letzten 20 Jahren nie geschafft hat, um20:15 Uhr auf dem Sofa zu sitzen, um fernzusehen. Was vielleicht auch garnicht schlimm ist, denn sie erzählt auch wie es ihr im Alltagstrubel gelingt die Trennung zwischen Schreiben und Familie einzuhalten, und sie damit immer für die jeweilige Sache die volle Aufmerksamkeit hat.

 

Außerdem verrät sie uns, woran es liegt, dass sie die Stiefel zu Nikolaus immer auf den letzten Drücker putzt, was Familie und Verwandtschaft für die bedeutet, und dass sie Geschenkpapier recycelt.

 

Ich habe gelernt, dass manchmal nicht alles auf einmal geht, dass es nichtschlimm ist ein Buch nicht bis zum Ende zu lesen, und dass es ok ist sich Hilfe zu holen, wenn wir Dinge nicht allein können.

 

Wichtige Links:

https://schreibraum-koeln.de

https://www.tipptrainer-fuer-kinder.de gibt es auch für Erwachsene.

Daniela hat damit sehr früh angefangen und tippt heute, wie sie selbst sagt sehr, sehr schnell, was natürlich als Autorin super ist.

Mein Kram:

Coaching
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Autorin
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Mitarbeit & Musik
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Episode 33: WeihnachtsSpecial – Britta Sabbag Teil 2

02.12.2020

Weiter geht es im Weihnachts-Special Teil 2 mit meinem Gast Britta Sabbag. Sie erzählt mir wie ihr Schreibtisch aussieht, auf dem über vierzig Bücher entstanden sind, warum sie nichts von Vorbildern hält, dass ihr Sohn sie richtig stolz macht, und womit sie ihr Wochenende einläutet. Die Antwort fand ich besonders spannend.

 

Wenn du noch mehr über Britta erfahren möchtest, dann höre dir sehr gerne auch die Folgen 6 und 32 hier in Querantrieb, der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen an. Dort findest du noch mehr über ihren authentischen Lebensweg heraus.

 

Bei Fragen, Anregungen oder wenn du eine Idee für dein Buch brauchst, wie immer unter kontakt@querantrieb.de

Mein Gast
https://www.brittasabbag.de

Mein Kram
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Musik & Produktion
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Episode 32: WeihnachtsSpecial – Britta Sabbag Teil 1

26.11.2020

Britta Sabbag, eine Quereinsteigerin, die zur Bestsellerautorin geworden ist, treffe ich bereits zum zweiten Mal im Podcast. Zum allersten Mal machen wir ein Spiel in Querantrieb, reden außer über Bücher auch von Filmen, die für uns im Advent unbedingt dazu gehören, und Britta verrät uns, weshalb sie im Erfinden von Flüssen unschlagbar ist.

 

Übrigens, wenn du Experte*in für kleine Christstollen ohne Rosinen und kandierte Früchte bist, dann melde dich gerne unter kontakt@querantrieb.de

 

Alles über Britta Sabbag findest du hier https://www.brittasabbag.de

 

Mehr über mich und meine Arbeit als Autorin https://katjavoneysmondt.de

Life-Coach https://www.querantrieb.de

Musik & Produktion https://www.instagram.com/nilsdonat/

Diese Folge habe ich bereits im Oktober 2020 unter Einhaltung der AHA-Regeln aufgenommen.

Episode 31: Mein Learning 2020 – Achtsamkeit durch Meditation

19.11.2020

Willkommen zurück. Danke für dein Durchhalten und Dranbleiben, heute im sogenannten Lockdown Light melde ich mich nach meiner kreativen Schaffenspause und digitalen Flucht zurück. Ich freue mich so sehr in dieser besonderen Folge alle Gedanken rund um mein Learning in 2020 mit dir zu teilen, welches Gefühl sich hinter „Irgendetwas stimmt nicht“ verbirgt und wie es dir gelingt, den Schalter im Kopf umzulegen, ohne, dass dir dabei die Puste ausgeht. Genau deshalb ist Mediation für mich dasallergrößte Learning in 2020.

Außerdem verrate ich dir JETZT schon, auf wen du im Weihnachts-Special im Advent freuen darfst.

 

Schreib mir unter kontakt@katjavoneysmondt.de wo du den Podcast hörst.Das interessiert mich wirklich sehr. Damit kann ich dir noch besser Übungen im Podcast mitgeben, mit denen du direkt loslegen kannst.

 

Zum Blog geht es hier lang https://www.querantrieb.de/meine-learnings-2020/

 

Du weißt nicht was Life-Coaching für dich tun kann? Hier findest du Anregungen https://www.querantrieb.de/life-coaching/

 

Du möchtest endlich deinen Traum vom Schreiben leben? Schau dir an, wie holprig mein Weg war https://katjavoneysmondt.de

Musik und Layout: https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 30: Es ist ok, nicht ok zu sein

24.09.2020

Kennst du das Gefühl, dass sich irgendetwas nicht ok in deinem Leben anfühlt? Das etwas komisch oder anders ist als sonst, du aber gar nicht so genau weißt, was das sein soll und wie du es überhaupt ändern kannst?

 

In dieser Folge teile ich mit dir, was bei mir gerade nicht ok ist, und was das mit zu viel digital sein, zu tun hat. Ich zeige dir wie mir Meditation seit Anfang des Jahres hilft für wenige Augenblicke am Tag, in meiner Mitte zu landen. Und ich verrate dir wieso Querantrieb der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen eine kleine Pause einlegt,du aber trotzdem weiter mit mir in Kontakt bleibst, um dir Unterstützung für mehr Authentizität in deinem Leben zu holen.

 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser besonderen Episode. Wenn sie dir gefallen hat, teile sie gern in deiner Community, oder schreib mir unter kontakt@querantrieb.de was du für dich mitgenommen hast. Danke;)

 

Newsletter: https://querantrieb.de/
Meditation: https://lauraseiler.com/podcast/ (unbezahlte Werbung)
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The social dilemma: https://www.netflix.com/de/title/81254224 (unbezahlte Werbung)

Episode 29: Wie dir authentisch sein bei der Orientierung hilft – Das RIASEC Modell

24.09.2020

Kommen dir Sätze wie „Ich weiß nicht, was ich will“ oder „Ich weiß nicht, was ich kann“ bekannt vor? Stellst du dir dann auch die Frage wie du die richtigen Entscheidungen triffst, um herauszufinden in welche Richtung du gehen musst?

In dieser Folge stelle ich dir das RIASEC Modell von John L. Holland vor. Anhand von sechs Persönlichkeitstypen wird es dir leichter fallen, zu erforschen wer du bist, was du kannst und in welche berufliche Richtung du orientiert bist.

 

Vertrau deinem authentischen Weg und mach dich auf, auf deiner persönlichen Reise, Antworten auf deine Fragen zu finden.

„Was kannst du besonders gut?“

„Welche Aufgaben liegen dir am meisten?“

„Womit beschäftigst du dich am allerliebsten?“

„Wofür brennst du wirklich?“

 

Du brauchst mehr Input und möchtest mehr über das RIASEC Modell erfahren? Nutze gern mein Buchungstool, reserviere deinen kostenfreien 30-minütigen Gesprächstermin

https://querantrieb.de/terminbuchung/ oder schreib mir eine Mail an kontakt@querantrieb.de Ich freu mich von dir zu hören.

Musik und Produktion: https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 28: Vom Schreiben & Segeln leben – Interview mit Sabine Alan, die Postkartenschreiberin

10.09.2020

„Beim Schreiben bin ich der glücklichste Mensch“

In dieser Folge ist die wunderbare Sabine Alan als Gast im Podcast. Sie ist Deutschlands erste Postkartenschreiberin und lebt in Stuttgart.

Sie erzählt wunderbar wie sie Ihren alten Glaubenssatz „Von Kunst können nur die anderen leben. Ich sicher nicht“, Schritt für Schritt abgebaut hat und inzwischen gut vom Schreiben und Segeln leben kann. Mehr Authentizität geht nicht.

Freu dich auf eine Folge voller Inspiration rund ums Anfangen mit einem Schuhkarton voller Postkarten, Impulse rund ums Durchhalten und wie Sabine solange ausprobierte, bis es letztlich einen Sinn für sie machte, sich für ihren authentischen Weg zu entscheiden und sie sich angekommen fühlt. Was das mit Dankbarkeit zu tun hat, und warum sie durch das Schreiben zum glücklichsten Menschen der Welt wird, erfährst du in dieser Episode.

Du möchtest endlich auch durchstarten mit deiner Kreativität? Dann reserviere dir deinen Termin für ein kostenfreies 30-minütges Erstgespräch in meinem Buchungstool.

https://querantrieb.de/terminbuchung/

Du benötigst mehr als 30 Minuten? Kein Problem, nutze das Gewinnspiel zum 1. Geburtstag von Querantrieb im September 2020 und verdopple deine Zeit mit mir. Hier sind die Teilnahmebedingungen:

-Teile die Landingpage https://querantrieb.de/podcast/ im Portal deiner Wahl

-Schreib 2, 3 Sätze dazu, warum du den Podcast cool findest

-Mach einen Screenshot davon und schicke eine Mail an kontakt@querantrieb.de

und schon landest du im Lostopf.

Das Gewinnspiel endet am 29.9.2020 um 24Uhr, am 30.09.2020 informiere ich die Gewinner per Mail. Viel Glück und jetzt erst einmal viel Spaß mit der neuen Folge, deine Katja

Mehr Input findest du auf

https://www.instagram.com/querantrieb/

https://www.facebook.com/katja.voneysmondt.7

Musik und Produktion https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 27: Geburtstags-Special – Querantrieb, der Podcast, wird ein Jahr

03.09.2020

Querantrieb feiert seinen ersten Geburtstag und du kannst etwas gewinnen! Mehr dazu in den Shownotes. Achtung Spoiler: ein riesiges Shout-Out an Menschen, die mich im ersten Jahr begleitet haben.

Damit du auch in dieser Folge wieder etwas für dich mitnimmst, verrate ich dir wie mir die Pomodoro-Technik hilft, effizient und hochkonzentriert am Stück zu arbeiten, ohne dass ich mich überfordere oder ich die Freude an meinen Tätigkeiten verliere.
Viel Spaß beim Ausprobieren und mit dieser Epiosode, deine Katja

**Geburtstags-Special**

Gewinnspiel:

* Teile https://querantrieb.de/podcast/ in der Plattform deiner Wahl
*Schreib kurz dazu warum dir Querantrieb gefällt
*Mache einen Screenshot von deinem Teilen
*Dann schick mir deinen Screenshot an kontakt@querantrieb.de mit dem Betreff „Gewinnspiel“ und schon landest du im Stop.
Das Gewinnspiel endet am 29.9.2020, die Gewinner werden am 30.09.2020 per Mail informiert.

Buchvorschlag zur Pomodoro-Technik https://www.amazon.de/Die-Pomodoro-Technik-Praxis-einfache-erledigen/dp/389864717X)

https://www.instagram.com/querantrieb/

https://www.facebook.com/groups/421184888574814

Episode 26: Nebenbei schreiben, geht das? Interview mit Arne Dessaul

20.08.2020

Nebenbei schreiben, geht das? Interview mit Arne Dessaul

In der heutigen Folge teilt mein Interviewpartner Arne Dessaul, der als Online-Redakteur und freiberuflicher Krimi Autor arbeitet, wie sein authentischer Weg über einen Verlag hin zum Selfpublisher war. Arne ist ein wunderbares Beispiel dafür, dass uns manchmal Umwege helfen, den ganz einzigartigen Weg zu verfolgen. Er erzählt uns ganz viel aus dem Nähkasten, wie und wann er Zeit zum Schreiben findet, wie er recherchiert, um eine gute Geschichte zu schreiben und auf welchen unterschiedlichen und ungewöhnlichen Vertriebswegen er seine Bücher verkauft.

In dieser Folge wirst du Folgendes feststellen: Menschen, die ein Buch schreiben wollen, können gar nicht anders, als diesem starken Impuls nachzugeben. Das Schöne an dem Interview mit Arne ist für mich die Erkenntnis, dass Erfolg sich nicht an den Verkaufszahlen messen lassen muss, sondern danach wie jeder Einzelne Erfolg für sich definiert.

Ich hoffe sehr, du konntest aus dieser Episode wieder etwas für dich mitnehmen und gehst mutig deinen authentischen Weg. Schreibe, bewerte, kommentiere, teile Querantrieb, den Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen, damit noch mehr Menschen für ihre Kreativität losgehen und sie mit uns teilen. Alles Liebe, deine Katja

Schreib-Mentorin: https://katjavoneysmondt.de

1:1 Coaching: https://querantrieb.de

Nimm gern mit Arne Kontakt auf:

https://www.instagram.com/arnedessaul.autor/

Du hast eine Frage, möchtest endlich loslegen? Dann freue ich mich, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst:
Als Autorin findest du mich hier: https://katjavoneysmondt.de

Musik und Produktion: https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 25: Befreie dich von Erfolgsdruck – PowerTalk

06.08.2020

Machst du dir Druck, wenn du unbedingt etwas zum Erfolg bringen willst? Welchen Emotionen folgst du dann? Wie stark vertraust du deinen Gedanken? Und wie sehr sehnst du dich danach, dass es sich leicht anfühlt, glücklich und erfüllt Erfolge zu erreichen?
In dieser Folge möchte ich dich motivieren, Erfolg einmal nur für dich selbst zu definieren. Nicht darauf zu hören, was die anderen sagen oder du glaubst, dass sie denken. Ich möchte dich mit diesem PowerTalk daran erinnern, dass alles in dir da ist. Dass es viel wichtiger ist auf die eigene Stimme, auf die Intuition zu hören und nicht auf das was im Aussen ist. Damit du wieder bestimmen kannst, was Erfolg für dich bedeutet. Denn nur dann findest du leichter deinen ganz authentischen Weg und das Selbstvertrauen, um für deine Träume loszugehen, durchzuhalten und anzukommen.
Ich hoffe sehr, dass du mit dieser besonderen Episode in Querantrieb, dein Podcast fürmehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen, ganz viel mitnimmst, und es sich für dich leichter anfühlt, glücklich und erfüllt Erfolge zu definieren. Abonniere, teile, ranke den Podcast, damit machst du mir eine riesengroße Freude. Bleib neugierig auf das Leben mit den großen und kleinen Erfolgen und feiere jeden Einzelnen, deine Katja von Eysmondt
Du hast eine Frage, möchtest endlich loslegen? Dann freue ich mich, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst:
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Episode 24: Sommer-Special 5/5 – Ist das schon ein Ziel oder kann das weg?

30.07.2020

Fällt es dir schwer ein Ziel zu definieren? Wie klingt dein Ziel, wenn du es aussprichst? Ist dein Ziel so gut definiert, dass du anfängst und dranbleibst? Hast du motivierende Impulse in deinem Ziel? Oder hast du eher das Gefühl dein Ziel überfordert dich? Bist du unterfordert mit deinem Ziel und hörst deshalb gleich wieder damit auf für deine Träume loszugehen?

In dieser Folge geht es ums Durchhalten, und wie dir die richtige Zielformulierung dabei hilft diese erste Hürde zu nehmen, um auf deinem authentischen Weg etwas Anderes, Neues im Leben zu erreichen. Wenn du weisst, was du brauchst, um ein gutes Ziel zu formulieren, hälst du viel besser durch. Und natürlich lese ich im Sommer Special die fünfte und damit letzte Szene aus meinem Roman „Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?“ Viel Spaß mit dieser Episode und wie immer machst du mir ein riesige Freude, wenn du „Querantrieb, dein Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen“ teilst, damit noch ganz viele andere Menschen die Hürden auf dem Weg zum Ziel leichter überwinden.

Blog-Beitrag: https://querantrieb.de/ist-das-schon-ein-ziel-oder-kann-das-weg/

30 Minuten kostenfreies Gespräch klicke hier https://querantrieb.de/terminbuchung/

Die ganze Geschichte über Charlotte findest du auf meiner Autorenseite: https://katjavoneysmondt.de/#buecher

Instagram:https://www.instagram.com/querantrieb/

Episode 23: Sommer Special (4/5) – Vertraue deinem roten Faden

23.07.2020

„Wenn ich es nicht probiere, dann ist das schlimmer, als den Struggel auszuhalten“

Das Leben ist wie eine Geschichte. Es gibt einen Anfang und ein Ende und mitten drin steckt das Leben. Und Leben ist ein Prozess. Mal funktioniert es besser, mal weniger gut. Was uns helfen kann, im Leben und in der Geschichte, ist der rote Faden. Er kann dir dazu dienen viel besser durchzuhalten. Mit meinen fünf Fragen in der heutigen Folge möchte ich dich ermutigen zum Gestalter, zur Gestalterin deiner eigenen Geschichte zu werden. Denn nur wer losgeht kann auch ankommen:

 

°Wo fühlst du dich gut?

°Wo kennst du dich besonders gut aus?

°Was interessiert dich und hat gar nichts mit deinem bisherigen Leben zu tun?

°Was brauchst du, damit du angefangen kannst?

°Wer kann dich unterstützen?

Deshalb folge deinem Herzen, probiere alles aus, was dich interessiert und geh dahin, wo es dich hinzieht. Damit wächst das Vertrauen in deinen roten Faden. In der vierten Folge im Sommer Special erfährst du wie es mit Charlottes Reise weiter geht, und wie sie ihren roten Faden wieder aufnimmt.

Und wie immer, wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie sehr, sehr gerne und abonniere Querantrieb, damit verpasst du keine Folge mehr. Bleib neugierig, deine Katja

Charlottes ganze Reise gibt es hier: https://www.droemer-knaur.de/buch/katja-von-eysmondt-wenn-du-mich-verlaesst-darf-ich-dann-mitkommen-9783426445730

Infos und Tickets TeamLiebe WohnzimmerEvent:
https://lauraseiler.com/teamliebe-wohnzimmer-event-2020/

Du möchtest meine Arbeit als Autorin näher kennenlernen?
https://katjavoneysmondt.de/ Hier findest du auch alles über den Sommer-Schreib-Workshop vom 21.- 23.08.2020

Musik und Produktion: https://www.instagram.com/nilsdonat/

Episode 22: Sommer Special (3/5) – mit Ursula Kollritsch „Du musst keine 1 in Deutsch haben, um Autor*in zu werden“

16.07.2020

In dieser Folge teile ich mit dir Impulse und Inspirationen für dein Glücksgefühl rund ums Schreiben. Du erfährst was gegen Schreibblockaden und einsam am Text sitzen hilft. Wie es mit Charlottes Reise weiter geht, und wie du darauf vertraust, dass du der Mensch werden kannst, der bereits in dir steckt.

Auf die innere Stimme zu vertrauen, und der eigenen Reise auf dem authentischen Weg zu folgen, davon spricht meine Interview Partnerin Ursula Kollritsch in der heutigen Episode. Sie ist PR-Redakteurin, Texterin mit eigenem Textbüro, Autorin und Schriftstellerin. Lesen, Texten und Schreiben sind und waren schon immer ihre Leidenschaften. Sie erzählt welche Person und welcher Film sie anfänglich inspiriert haben, weshalb sie trotz mitgeschleppter Bücher im Urlaub niemals an der Inselbuchhandlung vorbei gehen kann, ohne sich dort mit noch mehr Büchern zu versorgen, und dass sie lange gebraucht hat, um herauszufinden, was sie besser kann als andere.

Als Autorin findest du mich übrigens hier: https://katjavoneysmondt.de/

Mehr über meinen Gast Ursula Kollritsch und das Buch „Coco, Sophie und die Sache mit Paris“: https://autorinnenduo.de/buecher/

Du wolltest auch schon immer mal ein Buch schreiben? Ein paar Plätze gibt es noch in unserem Sommer-Schreib-Workshop vom 21.-23-8.2020. Weitere Infos unter Events hier auf Querantrieb oder direkt bei: https://www.eventbrite.de/e/ich-wollte-immer-schon-mal-ein-buch-schreiben-tickets-88629801121

 

Aktuelles über mich und meine Arbeit: https://querantrieb.de

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Episode 21: Sommer Special (2/5) – Wie du einen Fehlstart nutzt, um ans Ziel zu kommen

09.07.2020

Willkommen zum Sommer Special 2 von 5 in Querantrieb. In dieser knackigen, inspirierenden Episode teile ich mit dir, wie du mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen gewinnst.

Hast du eine Bucket-Liste mit Wünschen, die du dir erfüllen möchtest? Steht auf deiner Liste, vielleicht wie bei mir vor über zehn Jahren, „Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben“, oder möchtest du dir etwas ganz Besonderes noch anschauen? Auf meiner Liste stand schon lange „Einmal hoch auf die Zugspitze“. Diesen Wunsch habe ich mir jetzt erfüllt. Welche Hindernisse und welche Fügungen mir das Leben, dafür an die Seite stellte, und wie ich damit umgegangen bin, davon erzählt die heutige Folge. Ausserdem lese ich eine weitere Szene aus meinem Debütroman „Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?“.

https://katjavoneysmondt.de/wenn-du-mich-verlaesst-darf-ich-dann-mitkommen/

Viel Spaß mit der zweiten Folge im Sommer-Special. Ich hoffe sehr, dass du wieder etwas für dich mit nimmst. Wenn das der Fall ist, freue ich mich, wenn du Querantrieb abonnierst. Oder du teilst den Podcast mit deiner Community, damit machst du mir eine riesige Freude.

Noch Fragen, oder Lust direkt loszulegen? Nutze dazu gerne das kostenlose 30-minütige Erstgespräch https://querantrieb.de/terminbuchung/

Im Juli: Mein Online-Schreib-Workshop „Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben“, Team Liebe Wohnzimmer Event, bei der wunderbaren Laura Seiler, Infos und Tickets https://lauraseiler.com/teamliebe-wohnzimmer-event-2020/

Im August: Infos und Anmeldung zu meinem Sommer-Schreib-Workshop in der Nähe von Bonn, https://www.eventbrite.de/o/katja-von-eysmondt-coaching-29090670157

 

Hier findest du alles über die Zugspitze und den Eibsee. https://zugspitze.de/ https://www.eibsee.de/

 

Neugierig, was Letterpress ist? In der Werkstatt Höflich, München habe ich einen Workshop zur Recherche für das Buch gemacht https://www.letterpress-gestalten.de

 

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Episode 20: Sommer-Special (1/5) – Zeig der Welt deine eigene Charlotte

02.07.2020

Wir feiern die 20. Folge! Ich sage DANKE, und starte mit dieser Episode den ersten Teil meines Sommer-Specials. Du erfährst in dieser und den kommenden vier Folgen von meiner persönlichen Entwicklung für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen, und wie meine Reise Autorin zu werden begann. Als Special lese ich jeweils pro Episode eine Szene aus meinem Debütroman „Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?“

Fällt es dir schwer mit etwas Neuem oder Unbekanntem anzufangen? Spürst du eine Sehnsucht nach Veränderung, aber die Angst zu neuen Ufern aufzubrechen, ist stärker? Lebst du deine Leidenschaft? Schöpfst du dein volles Potenzial aus? Wenn wir etwas im Leben verändern wollen, verändert es sich nur, wenn wir mit dem was zur Veränderung wird, anfangen. So wie bei dem auslösenden Ereignis in einem Roman. Die Lawine ist losgetreten und es gibt kein Entrinnen mehr. Nur ein „Ich muss da jetzt irgendwie durch“. Kennen wir doch aus vielen Geschichten. Schreib deine eigene Geschichte und zeig der Welt deine eigene Charlotte.

 

Viel Spaß mit dem Start zum Sommer-Special. Ich hoffe sehr, dass du etwas aus dieser Folge mitgenommen hast. Wenn das der Fall ist, freue ich mich, wenn du Querantrieb abonnierst. Oder du teilst den Podcast mit deiner Community, damit machst du mir eine riesige Freude.

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Im Juli: Mein Online-Schreib-Workshop „Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben“, Team Liebe Wohnzimmer Event, bei der wunderbaren Laura Seiler, Infos und Tickets https://lauraseiler.com/teamliebe-wohnzimmer-event-2020/

 

Im August: Infos und Anmeldung zu meinem Sommer-Schreib-Workshop

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Episode 19: Verzicht macht glücklich! Achtsamer Umgang mit dir selbst.

24.06.2020

Verzicht macht glücklich – Achtsamer Umgang mit dir selbst.Fällt es dir schwer zu verzichten? Süßigkeiten? Klamotten? Fahrrad statt Auto? Du kannst dir nicht vorstellen, auf was du verzichten sollst, und wie dich das glücklich macht? In dieser Folge teile ich ich mit dir wie ich häppchenweise lerne zu verzichten, weil ich etwas loslasse, was mir nicht gut tut. Und weshalb ich Glück immer genau in dem Moment spüre, wenn ich bewusst und achtsam mit mir umgehe. Probiere es mit einer ganz einfachen Achtsamkeit-Übung, die du gut im Alltag umsetzen kannst. Und erschaffe dir das Selbstvertrauen, dass dir beim Durchhalten hilft.

Hast du vor in diesem Sommer endlich kreativ durchzustarten? Im August veranstalte ich mit der wunderbaren Ursula Kollritsch einen Sommer-Schreib-Workshop mit vielen kreativen, leicht umsetzbaren Schreibübungen, mit ganz viel Coaching, Inspiration und Motivation für deine Geschichte. Du hast bereits eine Geschichte fertig, weisst aber nicht wie du an eine Literaturagentur oder einen Verlag kommst? Im Workshop kümmern wir uns auch darum, und helfen dir die nächsten Steps zu gehen.

Alle Infos und wie du dich anmelden kannst https://querantrieb.de/sommer-schreib-workshop/

Du hast jetzt noch eine Frage? Nutze dazu einfach meine wöchentliche, kostenfreie Telefon-Sprechstunde https://querantrieb.de/terminbuchung/

Auf Facebook habe ich eine Gruppe, ich freu mich, wenn du da dazu kommst. https://www.facebook.com/groups/421184888574814/

Auf Instagram findest du mich hier https://www.instagram.com/querantrieb/

Intervall-Fasten nach der Hirschhausen-Diät (unbezahlte Werbung) https://www.hirschhausen-diaet.de
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Episode 18: Wie du deinen inneren Stimmen Vertrauen schenkst – Coaching Tool

18.06.2020

Kennst du dieses komische Gefühl im Bauch, wenn du über ein bestimmtes Thema grübelst, oder du vor einer wichtigen Herausforderung stehst? Wenn deine Gedanken nur noch um das eine Problem kreisen und keine Ruhe in deinen Kopf kommt?

Dann geht es dir wie den meisten Menschen von uns. Denn in uns entsteht ein Konflikt mit dem inneren Kritiker, wohlmeinenden Ratgeber und Träumer. Gerade als Multitalent, und wenn du einen Quereinstieg, einen Neuanfang in eine fremde, berufliche oder private Welt planst, ist es wichtig sich mal mit den Stimmen auseinander zusetzen. Welche Rolle dein eigenes ICH dabei spielt, und wie du dir deinen ganz eigenen AHA-Moment schaffst, dass teile ich in dieser Folge mit dir. Mit einem einfachen Coaching Tool gelingt es dir schnell, deine inneren Stimmen wieder auf dieselbe Frequenz einzustellen. Viel Spaß dabei!

Wenn dir diese Folge gefallen hat und du etwas für dich mitnimmst, abonniere #querantrieb am besten direkt, dann verpasst du keine Folge mehr. Und teile sehr gern den Podcast in deiner Community. Damit machst du mir eine große Freude;)

Du hast eine Frage? Du möchtest einen Termin für das kostenfreie 30-minütige Erstge-spräch mit mir ausmachen? Dann melde dich sehr gerne unter kontakt@querantrieb.de Pass gut auf dich auf in diesen turbulenten Tagen. Bleib gesund aber auch munter, bis zum nächsten Mal deine Katja von Eysmondt.

 

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Episode 17: Wie du mit einem Online-Business anfängst

11.06.2020

Wie du mit einem Online-Business anfängst – Interview mit Simone Maader

Fällt es dir schwer den zu dir passenden Content zu erstellen? Suchst du noch nach einer Strategie wie du deine Social Media Beiträge planst und postest? Arbeitest du bereits mit Trello oder wie ich mit einer Zettelwirtschaft und verlierst dabei häufig den Überblick? Setzt du dich damit unter Druck und denkst, nichts so richtig auf die Reihe zu kriegen?

Dann ist die Folge mit Simone Maader, Journalistin, Autorin, Moderatorin genau die Richtige für dich. Digital zu arbeiten in Zeiten wie diesen ist eine Herausforderung. Zum Einen weil es gefühlt gerade die halbe Welt verstärkt tut, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Und zum Anderen kann es sich durchaus auch anstrengend anfühlen, wenn wir uns in einer unbekannten Welt neu sortieren müssen. Aber es ist nie zu spät, überhaupt damit anzufangen, etwas im Leben verändern zu wollen. Mit Neuem zu beginnen und den eigenen authentischen Weg zu gehen, bedeutet weniger perfekt zu sein, dafür mehr selbstbestimmt und frei.

„Sich trauen und machen. Und nicht darauf warten bis es perfekt ist“ und „Der Weg entsteht beim Gehen“ sind Sätze, die bei mir am meisten hängen geblieben sind, aus dem Gespräch mit Simone Maader. Mein Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen wurde damit auf jeden Fall wieder bestärkt. Ich hoffe deins auch?

Ich freue mich wieder jemanden im Podcast zu haben, der davon erzählt, dass es sich immer lohnt an seinen Traum von einem erfolgreichen, kreativen und aussergewöhnlichen, authentischen Lebensweg zu glauben.

 

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Episode 16: Entscheide authentisch – Powerfolge

04.06.2020

Diese Folge ist kurz und knackig und soll dir beim Üben in deiner Entscheidungsfindung helfen. Dafür nehme ich dich mit auf eine kleine Reise, die aus drei Steps besteht. Damit kannst du ganz leicht üben wie es dir mehr und mehr gelingt, gute und authentische Entscheidungen zu treffen.

  1. Schritt: Abwägen! Überblick verschaffen, altes Loslassen
  2. Schritt: Auswählen! Sortieren und etwas in dir einschalten
  3. Schritt: Ausprobieren! Und dann die nächste Entscheidung treffen

Den meisten von uns fällt es schwer sich zu entscheiden. Dabei ist es nicht die Entscheidung, die uns schwer fällt, sondern der Weg dahin. Was die meisten dabei vergessen- Wir können auch unser Verhalten und deren Muster, die wir in uns im Laufe unseres Lebens angelegt haben, verändern, in dem wir das einfach üben. Trainieren wie einen Muskel, um immer freier und authentischer, Entscheidungen treffen zu können. Schau mal genauer drauf: Was wäre das Schlimmste, dass dir passieren kann, wenn du diesen einen Weg gehst? Aber auch was du verpassen würdest, wenn du nicht den anderen ausprobierst? Meine Antwort teile ich mit dir in dieser Folge.

Leben ist Veränderung und Bewegung. Es ist ein ständiges Abwägen und Anpassen an die Umstände, die uns gerade beschäftigen. Deshalb sei du selbst die Veränderung, die du dir für dein Leben wünscht. Triff eine Entscheidung und geh los. Und mit jedem Schritt fällt es dir leichter und leichter deinen authentischen Weg zu finden.

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Episode 15: Wie wir voneinander lernen – Interview mit Raul Krauthausen

28.05.2020

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gesprächspartner an meiner Seite, wenn auch immer noch virtuell in Zeiten von Corona.

Raul Krauthausen, 39 Jahre alt, ist Berliner, Autor, Moderator, Medienmacher, Botschafter und Inklusionsaktivist. Zwei Sätze „Die Behinderung ist eine Eigenschaft von vielen“ und „Dachdecker wollte ich eh nicht werden“ sind bei mir am meisten hängen geblieben. Was das mit meinen eigenen Berührungsängsten zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Ausserdem teilen wir mit dir, weshalb uns Bildung an den Schulen in unserem Land und deren Trägheit in Umsetzung und Entwicklung, kurz mal auf die Palme bringt. Und weshalb Raul überhaupt eher zögerlich war in Querantrieb mitzumachen und es schließlich doch wagte.

Dafür bin ich sehr dankbar und freue mich so einen klugen, witzigen und politisch engagierten Interviewpartner im Podcast zu haben.

Alles über Raul Krauthausen findest du hier https://raul.de

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Pass gut auf dich auf in diesen turbulenten Tagen und bleib gesund. Lass dich nicht entmutigen und gehe deinen authentischen Weg.

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Episode 14: Zeitmanagement für Quereinsteiger, Kreative und Multitalente

14.05.2020

„Dafür habe ich keine Zeit“ „Ständig renne ich meiner Zeit hinterher“„Wer nicht kommt zur rechten Zeit, der muss nehmen/essen/kaufen was übrig bleibt“ „Nur ich bin zu blöd, das termingerecht und ohne Stress zu erledigen“

Kommen dir diese Aussagen, diese Gedanken bekannt vor? Hast du auch ständig das Gefühl, nie in der dir zur Verfügung stehenden Zeit, das zu schaffen wofür du wirklich brennst? Fängst du auch immer wieder mit To-Do Listen an, aber es gelingt dir nicht, diese auch nur annähernd abzuarbeiten? Das Gegenteil ist der Fall, weil immer neue Dinge dazu kommen und du irgendwann komplett den Überblick verloren hast? Dann kommt irgendwann noch der Stress und Frust dazu, weil du das Gefühl hast, du bist unfähig und schaffst es einfach nicht mit deiner Zeit richtig umzugehen?

Die gute Nachricht ist, du bist nicht unfähig, du musst es nur anders machen. Mach es so wie du bist. Und du wirst wieder erfolgreich und erfüllt mit deiner Zeit umgehen. Wie ich gelernt habe, und immer weiter daran arbeite, meine Zeit als kreatives Wesen zu managen, teile ich in der heutigen Episode mit dir. Ausserdem welche Erkenntnis ich mitgenommen habe, seit ich den Unterschied zwischen dem klassischen Zeitmanagement und dem kreativen kenne. Vielleicht findest du am Ende heraus, weshalb es so wichtig ist, sich selbst und das eigene berufliche Umfeld gut zu kennen, und welche Rolle der Umgang dabei spielt, damit du wieder mehr Freiraum und Erleichterung im Leben gewinnst.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir im Leben wünscht. Es lohnt sich immer an seinen Traum von einem erfolgreichen, kreativen und aussergewöhnlich, authentischen Lebensweg zu glauben. Mit dem nötigen Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen gelingt es dir auf alle Fälle leichter.

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Episode 13: Einfach machen – im Gespräch mit Jörg Schmidt

07.05.2020

Wie frei malst, schreibst oder zeichnest du, ohne dich gleichzeitig zu bewerten? Machst du dir immer wieder Sorgen darüber, wie andere deine Kreationen finden? Auch weil du glaubst, die anderen können das sowieso viel besser, und fängst deshalb gar nicht erst an? Sich seiner eigenen Kreativität bewusst zu werden, braucht vor allem den allerersten Schrittanzufangen, niemals mit dem Üben aufzuhören und viele positive Unterstützer. All das fin-dest du hier in Querantrieb – dein Podcast für mehr Selbstvertrauen in eigene Durchhalte-vermögen.

In dieser Folge teilt der wunderbare Jörg Schmidt von „einfach visualisieren“ Impulse und Ideen wie du leicht ins Visualisieren kommst, und dass du dafür kein*e Künstler*in sein musst. Er erzählt davon wie ihm immer wieder Sachen im Leben begegnet sind, um den nächsten beruflichen Step zu unternehmen. Jörg ist ein wunderbares Beispiel dafür wie der klassische Weg als Quereinsteiger aussehen kann. Was das mit seinen Stationen bei einer Versicherung, als Rettungssanitäter, in der Politik und Pädagogik, in die Mediation und jetzt Trainer, Moderator und Berater zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Ich freue mich wieder jemanden im Podcast zu haben, der davon erzählt, dass es sich immer lohnt an sei-nen Traum von einem erfolgreichen, kreativen und aussergewöhnlich, authentischen Le-bensweg zu glauben.

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Episode 12: Dein Ziel zu finden, darf sich leicht anfühlen

30.04.2020

Ziele zu formulieren, egal ob privat oder beruflich, fällt den meisten von uns schwer. In Krisenzeiten sogar noch etwa schwerer. Deshalb ist es umso wichtiger sich der eigenen Fähigkeiten und kreativen Schaffenskraft bewusst zu sein, um loszulegen.

In dieser Folge teile ich zwei Inspirationen mit dir. Zunächst möchte ich kurz auf zwei Fragen eingehen, die mir immer wieder gestellt werden: „Hast du eigentlich Psychologie studiert?“ und „Was genau macht ein Life-Coach?“ Die Antworten haben etwas mit einem entscheidenden Unterschied aus meiner Sicht zwischen einer Psychologin und einer Coach(in) zu tun, und warum ich mich so sehr für Menschen und das Leben rund um die Themen Neuorientierung, Beratung, Authentizität und Quereinsteigen interessiere.
Zusätzlich möchte ich dich unterstützen, wie es dir leichter gelingt ein Ziel zu formulieren. Weil dies ein häufig beobachtetes Phänomen in meiner Arbeit ist, und die meisten von uns anfänglich sehr verzweifeln. Weshalb das so ist, es aber nicht so bleiben muss, und wie dir das Bild von einer Reise im Life-Coaching helfen kann, erfährst du in dieser Folge.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir im Leben wünscht. Es lohnt sich immer an seinen Traum von einem erfolgreichen, kreativen und aussergewöhnlich, authentischen Lebensweg zu glauben. Mit dem nötigen Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen gelingt es dir auf alle Fälle leichter.

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Episode 11: Glück ist eine Entscheidung – Interview mit Greta Silver

23.04.2020

Die Folgen der Corona Krise bereiten uns Sorgen um unsere Zukunft. Privat und beruflich. Weil ungewisse Zeiten auf uns zukommen, die auch das eigene, kreative Business betreffen. Deshalb ist es umso wichtiger als Kreative und Quereinsteiger zusammen zu halten.

In dieser Folge teilt meine zauberhafte Interviewpartnerin Greta Silver den wunderbaren Satz „Die Zeit von 60 bis 90 ist genauso lang wie die Zeit von 30 bis 60“, und was das mit einem Kamerateam aus Südamerika und ihrem Erfolg als Bestsellerautorin zu tun hat. Ausserdem erzählt sie unglaublich lebendig, wieso sie mit ihrem Alter von inzwischen 72 Jahren hausiert, und wie sie ihren eigenen youTube Kanal mit über sechzig gestartet hat, anstatt in Rente zu gehen.

Greta ist Speakerin, Bestseller Autorin, Podcasterin, youTuberin und begeistert mit ihrer großen Leidenschaft neugierig auf das Leben zu sein und zu bleiben. Im Podcast Querantrieb teilt sie eine Geschichte über ihre Schüchternheit als junges Mädchen bei einem Besuch in einem Kaufhaus gemeinsam mit ihrem Vater vor einem halben Jahrhundert. Jede Geschichte, die Greta aus ihrem erfüllten, bewegten Leben erzählt, zeigt deutlich wie wichtig es ist die Kostbarkeit in jeder Lebensphase, und vor allem die im Alter, zu geniessen. Das ist ihre Vision mit der sie die Welt verändern möchte. Und das macht sie wirklich großartig und für mich bewundernswert. Greta ist wiedermal ein wunderbares Beispiel dafür, dass es sich immer lohnt an seinen Traum von einem erfolgreichen, kreativen und aussergewöhnlich, authentischen Lebensweg zu glauben. Quereinsteigen, durchhalten und mit großem Selbstvertrauen ankommen.

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Episode 10: Aufgeben ist keine Option

16.04.2020

Die Corona Krise bereitet uns Sorgen um unsere Zukunft. Privat und beruflich. Weil unsere Gedanken um die Gesundheit aber auch um das eigene kreative Business kreisen. Deshalb ist es umso wichtiger als Kreative und Quereinsteiger zusammen zu halten.

In dieser Folge teilt mein Interviewpartner Steven Akinwale mit dir den wunderbarenSatz „Dem Herz folgen“, das er beim Topfschlagen immer ein schlechter Verlier war, und wie er gelernt hat als Musiker mehr und mehr durchzuhalten. Steven ist Mitte dreißig, Videograf, Musikproduzent, Sänger und Songwriter. Sein Herz schlägt für dieMusik, neuerdings zieht es ihn zum Film. Seine ersten Schritten als Musiker ent-flammten durch ein gebrochenes Herz und den guten alten Walkman seines älteren Bruders. Dabei hat er noch vieles falsch gemacht, wie er selbst sagt, bis er seinen al-lerersten Song geschrieben hat. Von da an hat er losgelegt, auch wenn er hin und wieder sein Geld in der Gastronomie verdienen musste. Steven ist ein wunderbares Beispiel dafür, dass es sich immer lohnt an seinen Traum von einem erfolgreich, kreativen und aussergewöhnlich, authentischen Leben zu glauben.

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Episode 9: Wähle Vertrauen statt Angst

08.04.2020

Seit wir in der Corona Krise stecken fühlen sich viele von uns besorgt oder verängstigt. Weil wir nicht wissen wie unsere Zukunft aussehen wird. Und weil wir uns Sorgen um die Gesundheit und die unserer Angehörigen machen.

Dazu kommt das viele zum allerersten Mal ins Home-Office geschickt wurden. Andere mussten das eigene Business bzw. Geschäft schliessen, und machen sich Gedanken um die eigene Existenz und wie es weiter geht.

In dieser Folge wollen wir Wege finden, wie wir unser Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen stärken, um gut durch die Krise zu kommen. Denn Corona ist nicht nur eine Krise für die Wirtschaft und Gesundheit, sie ist auch eine Krise für die Emotionen. Umso wichtiger ist es, statt den aus Angst entstehenden Emotionen zu folgen, das eigene Vertrauen zurück zu gewinnen.

Beispiele häufig genannter Fragen:
Wie gehe ich mit meiner Angst um? Zulassen oder ablenken?
Wie kann ich privat und beruflich vertraut in die Zukunft blicken?
Was soll ich jetzt bloss machen?
Schaffe ich Home-Office und Kinderbetreuung unter einen Hut zu kriegen?
Wird es meine Branche, in der ich jetzt arbeite, hinterher noch geben?

In den kommenden Folgen teile ich mit dir und meinen Gästen, Antworten auf Fragen, die uns alle in diesen turbulenten Tagen beschäftigen. Immer mit dem Blick dich weiter zu unterstützen, um gestärkt durch die Krise zu kommen und dann deinem kreativen Projekt dranzubleiben. . Zusätzlich erhält du Tipps für Meditation und nehme dich auf eine Reise im Kopf mit. Damit du daran glaubst und arbeitest, dir deinen Traum von einem aussergewöhnlich, kreativen und erfolgreich, authentischen Leben zu erfüllen.

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Episode 8: Mit einem guten Pflichtgefühl quereinsteigen

27.03.2020

In turbulenten Zeiten, kann es helfen zu schauen oder zu hören, wie und was andere machen, um trotz oder vielleicht genau deswegen, einen Neuanfang zu wagen. Dafür steht Querantrieb. Ich unterstütze dich mit dem Podcast sehr gern dabei herauszufinden, wer du bist, wohin du willst, und was du brauchst, um da anzukommen, wo es dich hinzieht. Auch wenn es sich im Moment eher so anfühlt, als ob die meisten von uns im Trüben fischen, hoffe ich sehr, dass dieses Interview dir hilft, ein gutes Stück klarer zu sehen.

 

In dieser Episode erfährst du wie Katrin Reuter, die Gründerin von trackle, zunächst nach einem Politikstudium planlos herum marschierte, bis sie eher aus Versehen beim Online Journalismus und letztlich bei einer Agentur landete. Durch die betreuten Kunden hatte sie mehr und mehr mit technischen Produkten zu tun, und konnte dadurch einiges ausprobieren, was ihr vorher komplett unbekannt blieb. Und dass sie am Ende, wie sie selber sagt, als Kontrollfreak ein Start-Up für ein digitales Verhütungsmittel gründete, war sicher auch ihrem großen Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen zu verdanken.

An ihrem Beispiel wird wunderbar deutlich wie wir ganz oft unbewusst unseren beruflichen und privaten Rucksack für das eigene Leben füllen. Denn Katrin spricht über eine, wie ich finde, sehr aus der Mode geratende, aber unglaublich wichtige Eigenschaft: „Ich habe ein großes Pflichtgefühl“. Wie es ihr mit dieser Stärke gelungen ist, ein aussergewöhnlich, erfolgreiches und authentisch, kreatives Leben zu erschaffen, davon spricht Katrin ebenfalls in dieser Folge.

 

Ich hoffe sehr, dass dir das Gespräch gefällt und du etwas für dich mitnehmen kannst. Dafür lass mir gern bei iTunes Sterne oder einen Kommentar da. Oder teile den Podcast in deiner Community. Damit machst du mir eine große Freude, herzlichen Dank.

 

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Episode 7: Leichter durchhalten mit einer Morgenroutine

12.03.2020

Hin und wieder kann es schwieriger sein, durchzuhalten und dranzubleiben. Trotzdem bin ich weiterhin eine große Befürworterin, wenn es für die richtige Sache ist, du auf jeden Fall eine Strategie mit Erfolgsgarantie entwickeln kannst. Deshalb spreche ich in der heutigen Folge davon wie mir neuerdings eine Morgenroutine hilft.

Was das damit zu tun hat, dass ich eigentlich eher eine Eule statt einer Lerche bin. Und warum ein vierwöchiges Online-Programm meiner wunderbaren Life-Coach Kollegin Laura Malina Seiler massgeblich dazu beigetragen hat, es auch endlich zu tun. Kleiner Spoiler-Alarm: Eine Veränderung ist ein Prozess und der braucht Zeit. Wenn du Zeit in deinen kreativen Quereinstieg stecken willst, helfe ich dir sehr, sehr, gerne. Diese Folge macht mit einer Morgenroutine den Anfang, damit du mehr Selbstvertrauen in dein Durchhaltevermögen bekommst.

Wir brauchen noch ganz, ganz viele Helden und Heldinnen des Quereinsteigens. Teile dein Licht mit uns. Und wenn ich mit meinem Podcast dazu beitragen kann, freut mich das sehr, wenn du Querantrieb teilst und in die Welt trägst.
Bis zum nächsten Mal, bleib neugierig und gesund, deine Katja von Eysmondt

Episode 6: Wie du deinen authentischen Lebensweg findest – Interview mit Britta

13.02.2020

Katja von Eysmondt - Podcast Querantrieb - Folge 6

Wie du deinen authentischen Lebensweg findest

 

Glaubst du daran, dass Mut immer belohnt wird? Und dass bei Herzensprojekten der eigene Glaube daran, Berge versetzen kann? Wenn da leise Zweifel in dir schlummern, dann ist diese Episode genau die Richtige für dich. Im Gespräch mit Bestseller-Autorin und Herzensmensch Britta Sabbag erfährst du, wie sie aus einer tiefen, inneren Vertrautheit ihren authentischen Weg als Quereinsteigerin gegangen ist. Sie spricht von typischen Anfängerfehlern und macht Mut für das Entdecken eigener Durchhaltestrategien.

Dabei spricht sie ehrlich und motivierend von ihren kleinen und großen Erfolgen und Misserfolgen auf der Reise in eine für sie bis dahin völlig unbekannte Welt. Sie erzählt davon wie sie immer achtsamer mit ihren Hürden und Hindernissen umging, und welche größte Stärke ihr dabei besonders geholfen hat. Sie teilt mit, wie wichtig es war das Handwerk richtig zu lernen, um letztlich da anzukommen, wo sie jetzt ist aber auch weiter hinwill.

Viel Freude mit der ersten Interview Folge in QUERANTRIEB – Der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen.

Bleib immer schön neugierig – du weißt nie welche Chance hinter der nächsten Tür auf dich wartet. Ich glaube an dich und deine kreative Seite, herzlichst deine Katja von Eysmondt

Episode 5: Wie du in die kostbarste Währung in deinem Leben investierst

27.01.2020

Katja von Eysmondt - Podcast Querantrieb - Folge 5

Selbstvertrauen braucht Zeit

Heute geht es darum wie du dich mehr und mehr darauf verlassen kannst, was mit deiner Zeit passiert und wie sinnvoll du sie nutzt, ohne dich zu ärgern. Zeit ist in unserer schnelllebigen und digitalen Welt eine kostbare und kraftvolle Währung. Und je besser ich lerne achtsam mit ihr umzugehen, um so besser stärke ich meine Fähigkeiten. Für all das was dir wahrhaftig am Herzen liegt.

Wenn du deine Zeit verplant hast und dann doch alles anders kommt als gedacht, ja, dann geht es dir vielleicht wie mir an Sylvester 2019. Als ich eigentlich mit meinem Mann schick ausgehen und feiern wollte, und dann mit einem fiesen Infekt im Bett lag.

Also habe ich die Zeit genutzt und mal über meine innere Einstellung zu Zeit und die damit verbundene Erwartungshaltung nachgedacht.

Ausserdem gibt es in dieser Episode Neuigkeiten für 2020 – Wunderbare Interviewpartner stelle ich dir ab Februar 2020 monatlich im Podcast Querantrieb vor. Sie erzählen darüber wie sie ihr Durchhaltevermögen trainieren, was sie sich angeeignet und wie sie investiert haben, um da anzukommen wo sie hinwollen.

Ich wünsche dir mit der heutigen Episode ganz viel Spaß und freue mich, wenn du mir einen Kommentar oder eine Bewertung auf deinem LieblingsKanal für mich hinterlässt.

Sie herzlich gegrüßt deine Katja

Episode 4: Drei No-Go’s für deine Quer(Fern)Beziehung

18.12.2019

Jetzt so kurz vor Weihnachten, es ist ja auch das Fest der Liebe, habe ich gedacht, bringe ich dir einfach meinen Mann Eckhard mit in den Podcast. Bei QUERANTRIEB geht es um quereinsteigen, durchhalten und authentisch leben.  Eckhard und ich haben in diesem Jahr tatsächlich 30 jährigen Hochzeitstag gefeiert … und ich glaube ja sehr stark, dass ein großer Punkt in unserer funktionierenden Ehe ist, das wir schon viele, viele Male Fernbeziehungen geführt haben.

Mitgebracht in der heutigen Folge habe ich dir deshalb unsere drei No-Go’s in der Quer(Fern)Beziehung, und zwar aus der weiblichen und aus der männlichen Sicht. Vielleicht kann es dir helfen. Vielleicht bist du auch gerade in einer Fernbeziehung oder es kommt im nächsten Jahr auf euch zu. Oder es kann einfach nur helfen, mal die Perspektive vom gegenüber zu hören und zu sehen, egal in welcher Form der Beziehung du gerade steckst.

Dazu stellen wir dir unsere drei No-Go’s vor. Ganz zum Schluss sammeln wir diese für dich.

Jetzt wünsche ich dir erst einmal ganz viel Spaß mit Episode 4 von Querantrieb-der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen.

Ich wünsche dir zauberhafte Weihnachten und klirrende Glücksmomente in 2020.

Bleib neugierig – deine Katja

Episode 3: Was ein Vision-Board für dich tun kann

27.11.2019

Sich selber lesen mit der eigenen Vorstellungskraft. Heute geht es nicht nur um das Durchhaltevermögen, sondern ein bisschen darum, besser deine eigenen Fähigkeiten kennen zu lernen. Was sind meine Fähigkeiten? Was kann ich überhaupt besonders gut?

Manchmal weiß man das gar nicht so genau, weil man das gar nicht so reflektiert im Kopf hat. Was dann hilft ist ein Tool. Das Vision-Board, das gebe ich dir heute in dieser Episode mit. Kennen gelernt habe ich das bei meiner Ausbildung zum Life-Coach an der Petra Bock Coaching Akademie in Berlin. Vielleicht hast du ja Lust mitzumachen bei der Gestaltung deines eigenen Vision-Board. Ich finde das passt auch wunderbar in diese adventliche Stimmung. Diese Episode soll dir helfen, eine Teil-Strategie zu entwickeln, wie du besser bei deinem Quereinstieg durchhälst, wenn du das Gefühl hast, du kommst nicht weiter.

Und wenn du magst komm in meine neue Facebook Gruppe QUERANTRIEB und teile dein Vision-Board mit uns. Ich gebe jedem ein professionelles Feedback. Ich freue mich dich dort zu treffen. Jetzt hab aber zuerst viel Spaß mit der neuen Podcast Episode!

Episode 2: Weniger Linear – Mehr Cross

Wie sieht dein Leben in der unbekannten Welt aus?

Am Ende deines Lebens zählt nur das was du dich getraut hast. Was du gemacht hast. Was du erlebt hast. Also worauf wartest du noch? Liegt es daran, dass du dich nicht traust in diese unbekannte Welt aufzubrechen, obwohl du dir das so sehr wünschst? Oder liegt es daran, dass es abseits deines linearen Weges ist? Dann probier doch mal cross zu gehen! Dafür teile ich in dieser Episode zwei wertvolle Tipps mit dir: Schreib es auf, wo du hin willst. Und guck mal was es mit dir macht. Viel Spaß mit „Weniger Linear – Mehr Cross“, für mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ins Durchhaltevermögen.

Episode 1: Wie es dir gelingt durchzuhalten, um sicher anzukommen

Verreist du auch so gern wie ich? Und verreist du auch meist mit einem Ziel im Gepäck?

Wieso es so wichtig ist, das Ziel zu kennen, wenn du einen beruflichen oder privaten Quereinstieg planst, und was das mit den Hürden auf einer Reise nach Mallorca oder Griechenland zu tun hat, darüber erfährst mehr in der heutigen Podcast Folge. Viel Spaß dabei!

Trailerfolge 0: Was du von diesem Podcast erwarten kannst

In dieser Folge stelle ich mich vor und sage dir, was du hier mitnehmen kannst. Mein Leben und ich, und wie ich dahin gekommen bin, wo ich jetzt bin. Perfekt quer eingestiegen, um authentisch zu leben.